"퇴근 후에 운동하기 힘들어"…주말에만 '고강도' 운동해도 놀라운 결과

헬스 2024.11.03 13:32:55

일주일에 한두번이라도 강도 높은 운동을 꾸준히 하는 '주말전사' 운동 패턴이 인지기능 저하 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 3일 의학계에 따르면 콜롬비아 노스안데스대 게리 오도노번 교수 연구팀은 멕시코시티 주민 1만33명을 대상으로 운동 패턴과 인지기능 저하 사이의 관계를 16년간 추적조사해 이 같은 결과를 도출한 논문을 영국 스포츠 의학 저널에 발표했다. 평균 연령 51세인 조사 대상 주민들을 대상으로 연구팀은 1998~2004년에 설문조사를, 2015~2019년 경도 인지 장애 검사를 각각 실시했다
35만원어치 조사 한번에… 연중무휴, 전국 누비는 질병청 ‘국민건강영양조사’

헬스 2024.11.03 12:00:00

“1년에 반 정도는 조사하러 나가 있는 것 같아요. 아직 많은 분이 이 조사를 잘 알지 못해 무엇을 하는 건지 간혹 의심하는 경우가 있습니다. 하지만 저희가 하는 일이 많은 연구의 원시 자료가 되는 게 가장 큰 자부심입니다.” (이민아 수도권질병대응센터 만성질환관리과 팀장) 10월 31일 서울 성북구 정릉동 정릉교회에서 건강검진 작업을 수행하던 이 팀장은 기자들과 만난 자리에서 ‘국민건강영양조사’ 작업에 대해 이와 같이 설명했다. 매년 47~48주 동안 전국 어딘가에서는 질병관리청이 국민건강영양조사를 위해 직접 운영하는 건강검진 차
탈모 피부에 붙이면 23%까지 증식…양자점-OLED 패치 세계최초 개발 [사이언스포커스]

헬스 2024.11.03 12:00:00

탈모 피부에 부착하면 모발 증식 효과를 내는 양자점-유기발광다이오드(QD-OLED) 패치 기술이 개발됐다. QD-OLED가 웨어러블 전자약으로 개발된 건 세계 최초다. 한국연구재단은 가천대 전용민, 권상직, 조의식 교수 연구팀이 ㈜이노큐디, 충북대 권정현 교수 연구팀과의 공동연구를 통해 실시간으로 광 파장 변환이 가능한 고출력 의료용 웨어러블 QD-OLED 패치를 개발했다고 3일 밝혔다. 양자점(QD)은 입자 크기에 따라 색깔이 다양하게 나타나는 작은 반도체 결정으로 양자점-유기발광다이오드(OLED)는 이런 양자점의 특성을 이용해
비보존제약, 국산 38호 신약 탄생 기대감에 주가 ‘훨훨’[Why 바이오]

헬스 2024.11.03 08:00:00

비보존제약이 국산 38호 신약 탄생 기대감에 이번 주 주가가 급등했다. 3일 한국거래소 등에 따르면 비보존제약 주가는 이번 주에 지난주 대비 36.12% 상승한 6670원에 거래를 마쳤다. 지난달 비보존제약 주가는 종가 기준 3~4000원 선이었지만 이번주 초 5000원 선을 돌파하더니 1일에는 6670원을 기록했다. 비보존제약이 개발한 비마약성 진통제 ‘오피란제린’이 국산 38호 신약 유력 후보로 꼽히면서 주가에 기대감이 반영되고 있는 것으로 풀이된다. 비보존제약은 지난해 11월 식약처에 국내 임상 3상 결과를 근거로 오피란제린
“수능이 코앞” 수험생만? 선생님 어깨도 골병 든다[일터 일침]

헬스 2024.11.03 08:00:00

수능이 불과 2주도 남지 않은 시기. 전국의 수험생들은 물론, 그들의 가족들도 불철주야 뜨거운 열정을 불태우고 있다. 필자의 병원이 위치한 목동 역시 학원가로 유명한 만큼 수능을 앞두고 긴장감이 맴돈다. 수능 당일 최상의 컨디션을 발휘하기 위해 건강 관리에도 만전을 기하는 분위기다. 수험생들 못지 않게 이들의 성공적인 시험을 간절히 바라는 조력자가 있다. 다름 아닌 교사들이다. 교사들은 장시간 서서 칠판에 글을 쓰는 것은 물론 컴퓨터에 앉아 행정 업무도 봐야 하기에 각종 근골격계 질환에 노출되기 쉽다. 매년 수능이 다가올 즈음엔 기
“아픈 만큼 예뻐진다”는 옛말…바늘 없는 필러주사, 주름개선 더 효과적 [헬시타임]

헬스 2024.11.03 07:00:00

나이가 들수록 탄력 저하, 모공 확장, 주름 등 피부 노화의 징후가 나타난다. 자연스러운 노화 과정의 일부분이지만 피부의 탄력이 줄어들면 전체적인 얼굴 윤곽이 흐려질 뿐 아니라 주름이 더욱 깊어져 피로한 인상을 주기 쉽다. 외모에 대한 자신감이 떨어져 사회생활에 지장을 줄 수도 있다. 이처럼 피부 노화가 고민일 때 흔히 고려되는 치료 방법은 필러와 보톡스 주사 치료다. 종전까지는 얼굴에 주사 바늘을 찌르는 과정에서 발생하는 통증을 줄이기 위해 국소마취제를 사용하는 경우가 많았다. 이를 두고 “아픈 만큼 예뻐진다”거나 “고통은 잠깐이
"하루 50번 원치 않는 '성적 흥분'"…英 20대女 "큰 고통" 호소한 '이 병'

헬스 2024.11.02 20:37:54

아무런 자극도 없이 하루에도 수십 번의 원치 않는 ‘성적 흥분’을 경험해 고통 받고 있다는 20대 여성의 사연이 알려졌다. 28일(현지시간) 영국 데일리메일은 희귀 질환인 '생식기 지속 흥분 장애(PGAD)'를 앓고 있다는 29세 여성의 사연을 전했다. 여성의 약 1%에서 발병하는 것으로 알려진 PGAD는 성욕이나 성적 자극이 없어도 비정상적인 성적 흥분이 지속돼 신체적 통증과 심리적 고통이 나타나는 질환이다. 과잉 성욕이거나 성중독과는 다른 개념이다. 보도 내용을 보면 이 여성은 이 매체를 통해 "이 질
[부고] 이영미(유한양행 R&BD본부장)씨 부친상

헬스 2024.11.02 13:13:05

▲이임택씨 별세(84세, 前한국풍력산업 회장), 김순자씨 배우자상, 이용권?이영미(유한양행 R＆BD본부장)?이희진?이소진씨 부친상, 차태훈?박융식?이명근씨 장인상 = 서울 강남구 삼성서울병원 장례식장 14호실, 발인 11월 4일. 02-3410-3151
한미사이언스 주가 급락에…소액주주연대 지지 철회하나

헬스 2024.11.02 12:00:00

한미사이언스 ‘소액주주연대’의 ‘3자 연합’ 지지 선언 이후 경영권 분쟁 종료 전망 속에 주가가 급락하자 소액주주연대가 지지 철회 등 향후 대응방안을 고려하고 있는 것으로 알려졌다. 2일 제약·바이오업계에 따르면 소액주주연대는 송영숙 한미사이언스 회장, 임주현 부회장, 신동국 한양정밀 회장으로 이루어진 3자 연합을 지지한다는 입장을 밝힌 이후 같은 날 밤 화상회의를 통해 향후 대응 방안을 논의했다. 경영권 분쟁 종식 전망 속에 한미사이언스 주가가 1일 전 거래일보다 1만 1500원(24.08%) 떨어진 3만 6250원에
영화 ‘울버린’이 현실로? 전기 자극 주니 새살 돋아나 [약 읽어주는 안경진 기자]

헬스 2024.11.02 07:00:00

공상과학(SF) 영화 좋아하세요? 마블 코믹스를 원작으로 한 ‘엑스맨’ 시리즈에는 돌연변이로 인해 기이한 능력을 갖게 된 초능력자, 일명 '뮤턴트'들이 대거 등장합니다. 자기장을 이용해 금속을 자유자재로 다룰 수 있는 능력을 지닌 ‘매그니토’가 철로를 엿가락처럼 갖고 노는 장면은 단연 압권이죠. 뮤턴트들의 정신적 지주인 ‘프로페서X’는 텔레파시와 독심술로 다른 사람의 머릿속을 읽을 수 있을 뿐 아니라 생각을 바꾸고 기억을 완전히 지울 수도 있는 인물로 등장합니다. 저의 ‘최애’ 캐릭터는 과묵하면서도 진중한 상남자
사실상 癌발생률 1위 ‘대장암’…채소만 먹으면 안심? [건강 팁]

헬스 2024.11.02 07:00:00

대장암은 우리 몸에서 소화 기능의 가장 마지막을 담당하는 대장에 생기는 암이다. 작년 말 발표된 국가암등록통계에 따르면 대장암은 2021년 기준 갑상선암에 이어 두 번째로 우리나라에서 가장 많이 발생한 암종으로 떠올랐다. 대장암 환자는 대부분 고령층이다. 고령 인구 비율이 급속도로 늘어남에 따라 대장암 환자도 계속 증가할 것으로 예측되고 있다. 대장의 안쪽 벽은 점막층, 점막하층, 근층, 장막층의 네 개 층으로 구성된다. 대장암은 일반적으로 가장 안쪽에 있는 점막층에서 작은 선종의 형태로 발생하는 것이 일반적이다. 작은 선종으로 시
제약바이오 ESG A등급 이상 17개사…지속가능 경영 탄력

헬스 2024.11.02 06:00:00

국내 제약·바이오 산업에서 ESG(환경·사회·지배구조) 경영이 주목받고 있는 가운데, SK케미칼(285130)과 동아쏘시오홀딩스(000640), HK이노엔(195940) 등 3개사가 ESG 통합 A+등급을 획득하며 지속가능 경영에 대한 성과를 입증했다. 제약·바이오 산업에서 ESG 경영은 환자 안전과 환경 보호, 지배구조 투명성을 확보해 기업 신뢰도를 높이고 리스크를 관리하는 핵심 요소로 자리 잡고 있다. 1일 한국ESG기준원에 따르면 ESG 통합 A+등급에는 국내 제약&middo
“호화 결혼식대신”…예식비 뚝 떼 기부한 신혼부부

헬스 2024.11.01 19:38:14

화려한 결혼식을 치르는 대신 그만큼의 비용을 병원에 기부하기로 결정한 새내기 부부의 사연이 알려지며 훈훈함을 자아내고 있다. 1일 강동성심병원에 따르면 지난달 31일 조한솔, 함종욱 부부가 지역사회의 어려운 이웃을 위해 써달라며 500만 원을 기부했다. 함 씨는 "유년 시절 강동성심병원에서 치료 받았던 따뜻한 기억을 회상하며 어려운 이웃을 위해 도움이 되고자 기부를 결정하게 됐다"고 말했다. 부부는 양가 친인척들만 모여 소박하게 결혼식을 치르고 그에 상응하는 비용을 기부한 것으로 알려졌다. 병원 측은 기부자의 요청
“인공지능에 진심” 한림대의료원, 환자 안전·업무 효율 다 잡았다

헬스 2024.11.01 19:09:19

한림대의료원이 환자 안전을 위해 도입한 인공지능(AI) 예측 모델이 환자들의 만족도와 의료진의 업무 효율을 높이는 데 기여하고 있는 것으로 나타났다. 1일 한림대의료원에 따르면 이 병원은 2020년부터 의료 AI 예측 모델 개발을 시작해 현재 42개의 예측 모델을 운영 중이다. 이는 국내 의료기관 중 최다 개발 및 적용 사례에 해당한다. 이들 모델의 평균 예측률은 87%에 달한다. 특히 흡인성 폐렴, 낙상, 욕창 등 다양한 질병에서 환자 사고 예방에 효과적인 것으로 나타났다. 예측 모델이 환자의 폐렴 위험을 사전 경고해 간호사가 즉
[북스&] 벼랑 끝서 닌텐도를 구해낸, 파괴적 혁신의 마케팅 기술

헬스 2024.11.01 17:39:24

2001년 마이크로소프트가 엑스박스라는 가정용 게임기를 시장에 선보였다. 당시 비디오 게임 시장은 소니 플레이스테이션2의 독무대였다. 마이크로소프트 조차 ‘플스’의 아성을 무너뜨리지 못했다. 이 무렵 또 다른 게임 기업 닌텐도에 새로운 인물이 등장한다. 지금은 게임업계의 거물로 불리는 레지널드 피서메이다. ‘우리의 임무는 게임을 만드는 것입니다’는 ‘슈퍼 마리오’ ‘젤다의 전설’ ‘동물의 숲’ 등 전설적인 시리즈를 성공시킨 전 닌텐도 아메리카의 사장 레지널드 피서메이의 경영 회고록이다. 책은 ‘친구에게 보내는 작별인사’로 시작한다.