"달다고 나쁜 게 아니었네"…공복혈당 줄어드는 노란 '이 과일'의 놀라운 반전

라이프 2025.09.28 09:34:58

매일 망고 한 개를 먹는 것만으로도 당뇨 전단계 환자의 혈당 조절과 체성분 개선에 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 플로리다주립대·조지메이슨대·네바다 라스베이거스대 공동 연구팀은 최근 망고 섭취가 당뇨 전단계 성인의 대사 건강에 미치는 영향을 살펴보기 위해 무작위 대조 연구를 진행했다. 이번 연구에는 당뇨 전단계 판정을 받은 성인 23명이 참여했으며, 이 가운데 망고군(11명)은 하루 평균 신선한 망고 300g을, 대조군(12명)은 같은 열량의 그래놀라바를 24주간 섭취했다. 연구팀은 시작 시점과 6
"오래 앉아있지 말래서 '스탠딩 데스크' 샀더니만"…되레 '이 병' 위험 커진다고?

라이프 2025.09.27 22:19:02

책상 높이를 조절할 수 있는 스탠딩 데스크의 건강 효과가 뛰어나지 않다는 연구 결과가 나왔다. 단순히 앉는 대신 서 있는 것만으로는 심혈관 질환 위험을 낮추는 데 한계가 있다는 분석이다. 25일(현지시간) 호주 비영리 학술매체 더 컨버세이에 따르면, 호주 시드니대학 연구팀은 8만3000명 이상을 대상으로 수년간 앉은 시간과 선 시간, 신체 활동을 측정했다. 수년간 앉아 있는 시간, 서 있는 시간, 신체 활동량을 측정하는 기기를 착용했다. 분석 결과, 하루 10시간 이상 앉아 있으면 심장병과 뇌졸중 위험이 높아졌다. 그러나 서 있는
“케데헌만큼 중독적일까”…파리바게뜨X케데헌 빵 먹어보니 [신상 언박싱]

라이프 2025.09.27 08:00:00

하루하루 쏟아지는 수많은 유통·식품업계의 신상품 중 서울경제신문 생활산업부 기자들이 직접 매장에서 ‘내돈내산’한 가장 핫한 신상품을 한자리에서 먹어보거나 이용해보고 후기를 전달드립니다. ＜편집자 주＞ 넷플릭스 인기 애니메이션 영화 ‘케이팝 데몬 헌터스’가 빵으로 돌아왔다. 파리바게뜨가 이달 선보인 협업 제품은 영화 속 캐릭터와 세계관에서 영감을 얻은 케이크·빵 10여 종. 이중 기존에 있던 제품을 리뉴얼한 ‘골든 버터번’, ‘행운의 단팥빵’, ‘치즈가 부드러운 시간’을 제외하고 신규 제품인 ‘곶감 파운드’,
중국인들이 온다…국경절 앞두고 단체입국 무비자 돌입 [biz-플러스]

라이프 2025.09.27 07:00:00

한중 항공 노선 이용 증가세가 더욱 가팔라질 전망이다. 29일부터 중국 단체 관광객에 대한 한시적 무비자가 허용되면서다. 우리나라 추석(10월 3~9일)과 중국 국경절(10월 1~7일) 연휴가 시작되고 시진핑 중국 국가주석 등이 참석하는 경주 아시아태평양경제협력체(APEC) 정상회의(10월 27일~11월 1일)까지 이어지면서 항공사의 움직임이 분주해지고 있다. 27일 항공·관광 업계에 따르면 정부는 29일부터 내년 6월 30일까지 중국 단체 관광객에 대한 비자를 면제한다. 지금은 한국 관광객의 중국 무비자 여행만 이뤄지
사람들 하루에 한 잔은 꼭 마시던데…계속 마시다간 '우울증' 걸린다고?

라이프 2025.09.27 06:00:00

캔을 딸 때의 짜릿함과 한 모금 마실 때의 시원함까지. 탄산 음료의 청량감은 누구나 거부하기 어렵다. 다만 탄산음료가 우리 몸속에서 나비효과를 일으켜 우울증 증상을 나타낼 수 있으므로 마시는데 주의가 필요하다. 25일 국제학술지 ‘JAMA 정신의학’에 온라인 게재된 ‘탄산음료 섭취와 장내 미생물 변화로 인한 우울증’ 논문에서 탄산음료와 주요 우울장애 사이의 연관성이 확인됐다. 연구팀은 2014년 9월부터 2018년 9월까지 일반인과 1차 의료기관에서 모집한 18~65세 참가자들을 대상으로 연구를 진행했다. 우울증 진단을 받은 환자
[오늘의 날씨] 전라권·제주도 비…낮 29도 늦더위

라이프 2025.09.27 05:00:00

토요일인 27일은 전라권과 제주도를 중심으로 비가 오겠다. 비는 일요일에 전국으로 확대되겠다. 26~27일 이틀간 예상 강수량은 전남 남해안 10∼50㎜, 광주·전남(전남 남해안 제외) 5∼20㎜, 전북 5㎜ 안팎, 제주도 10∼60㎜다. 아침 최저기온은 14~21도, 낮 최고기온은 24~29도로 늦더위를 보이겠다. 새벽부터 아침 사이 경기남부와 강원, 충청에는 안개가 매우 짙게 끼겠다. 미세먼지 농도는 원활한 대기 확산의 영향으로 전 권역이 ‘좋음’~‘보통’ 수준을 유지하겠다. 바다 물결은 동해·남해 앞바
무비자·국경절 특수에…韓中 하늘길 '북적'

라이프 2025.09.26 16:42:50

29일부터 중국 단체 관광객에 대한 한시적 무비자가 허용되면서 한중 항공 노선 이용 증가세가 두드러질 것으로 전망된다. 추석(10월 3~9일)과 중국 국경절(10월 1~7일) 연휴가 겹치고 시진핑 중국 국가주석 등이 참석하는 경주 아시아태평양경제협력체(APEC) 정상회의(10월 27일~11월 1일)까지 이어지면서 항공사의 움직임이 분주해지고 있다. 26일 항공·관광 업계에 따르면 정부는 29일부터 내년 6월 30일까지 중국 단체 관광객에 대한 비자를 면제한다. 지금은 한국 관광객의 중국 무비자 여행만 이뤄지고 있는데 중
"K푸드 미래 여기 있네"…‘NS푸드페스타 2025 in 익산’ 개막

라이프 2025.09.26 15:18:56

국내 최대 식품문화축제 ‘NS푸드페스트 2025 in 익산’이 26일 전북 익산 하림 퍼스트키친에서 막을 올렸다. 올해로 18년차를 맞은 NS푸드페스타는 익산시와 하림그룹의 NS홈쇼핑이 공동으로 주최하고 원광대학교 RIS사업단과 국가식품클러스터, 지역사회가 함께하는 국내 유일의 거버넌스형 식품축제다. 개막식에는 정헌율 익산시장, 김경진 익산시의회 의장, 김홍국 하림그룹 회장, 조항목 NS홈쇼핑 대표이사 등 주요 인사와 시민 4000여 명이 참석했다. 축제가 시작된 이날 오전부터 행사장 곳곳에는 관람객들의 발길이 이어졌다. 특히 익산
김홍국 하림 회장 "내년까지 익산 공장에 투자 계속…'오드그로서'로 최고의 맛 선보일 것"

라이프 2025.09.26 14:57:36

김홍국 하림그룹 회장이 26일 익산을 찾아 “내년 말까지 하림 익산 공장인 ‘퍼스트 키친’에 생산 설비 투자를 이어가는 한편, 내후년엔 국내 유일의 국가식품클러스터를 완성하고 ‘오드그로서’로 초신선 상품과 물류를 연결해 최고의 맛을 내겠다”는 포부를 밝혔다. 김 회장은 이날 국내 최대 식품문화축제 ‘NS푸드페스트 2025 in 익산’ 개막식 현장을 찾아 “하림이 추구하는 식품 철학은 농축산물 재배부터 가공, 유통을 아우르는 1~3차 산업을 통합하는 신개념 혁신”이라며 이같이 말했다. 하림그룹은 현재 익산에 ‘퍼스트키친’이라고 불리는
"생명수가 맞았네"…하루 '이것' 3잔씩 마시면 간질환 위험 뚝 떨어진다는데

라이프 2025.09.26 14:37:55

하루에 커피를 세 잔씩 꾸준히 마시면 한국인의 가장 큰 적 중 하나인 ‘간질환’ 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 25일 의료계에 따르면 호주 오스틴 병원 연구팀이 지난 2016년 전 세계 194개국에서 간질환으로 사망한 환자들을 포함해 124만 여건의 데이터를 분석한 결과, 커피 섭취량이 많을수록 간질환으로 인한 사망률이 감소하는 것으로 나타났다. 연구팀은 그 이유가 확실히 규명되지는 않았지만, 커피에 포함된 디테르펜, 클로로겐산 같은 강력한 항산화 성분이 주요 역할을 한 것으로 추정했다. 국내에서도 유사한 연구 결과가 확인
"그 돈 주고 일본을 왜 가?"…동남아보다 20만원 싼 '이곳' 인기 폭발

라이프 2025.09.26 14:33:44

중국이 ‘가성비 해외여행지’로 인기를 끌고 있다. 지난해 한국인에게 한시적으로 무비자 입국을 허용한 데 이어 항공편 확충과 여행사의 패키지 상품 출시가 이어지면서 여행 수요가 눈에 띄게 증가했다. 26일 소비자 리서치 전문기관 컨슈머인사이트가 발표한 ‘8월 주례 여행 행태 및 계획 조사’에 따르면, 한국인들이 가장 많이 다녀온 해외여행지는 일본(29%)으로 나타났다. 이어 베트남(14%), 중국(9%), 태국(7%), 대만(5%), 필리핀(4%)이 뒤를 이었다. 일본이 여전히 높은 비중을 차지하고 있지만, 전월 대비 5%p, 연초와
‘경성역에서 서울역, 문화역서울284로’…옛 서울역으로 보는 서울 100년

라이프 2025.09.26 11:00:10

문화체육관광부 한국공예·디자인문화진흥원은 옛 서울역 준공 100주년을 기념해 특별기획전 ‘백년과 하루: 기억에서 상상으로’를 오는 9월 30일부터 서울 중구 문화역서울284 전관 및 현 서울역 주변 야외공간(커넥트플레이스)에서 개최한다고 26일 밝혔다. 공예진흥원에 따르면 일제강점기였던 지난 1925년 ‘경성역’으로 개관한 옛 서울역은 해방과 한국전쟁, 민주화, 산업화 등 대한민국 근현대사의 주요 전환기를 함께 한 상징적 건축물이다. 인근에 새로운 새 서울역이 들어서고 2011년 복원 이후에는 복합문화공간 ‘문화역서울
"서울에 이런 곳? 나만 몰랐네"…'세계 가장 멋진 동네' 6위에 '이곳' 올랐다

라이프 2025.09.26 10:35:41

영국의 여행·문화 정보 잡지 '타임아웃'이 전 세계 가장 멋진 동네 39곳을 발표한 가운데, 서울 영등포구 문래동이 6위에 올랐다. 24일(현지시간) 타임아웃은 '세계에서 가장 멋진 동네'(World's Coolest Neighbourhood) 명단에서 도쿄 짐보초, 벨기에 앤트워프 보거하우트, 브라질 상파울루 바하 푼다, 영국 런던 캠버웰, 미국 시카고 아본데일에 이어 서울 문래동을 여섯 번째로 꼽았다. 타임아웃은 문래동에 대해 "서울 철강 및 금속 가공 산업의 중
티웨이항공, 주 3회 청주-발리 노선 운항

라이프 2025.09.26 10:05:09

티웨이항공(091810)이 청주에서 출발하는 인도네시아 발리 정기 노선을 운항한다고 26일 밝혔다. 청주-발리 노선은 25일부터 B737-8 항공기(189석)가 투입돼 주 3회(화·목·일) 운영된다. 출발편은 청주국제공항에서 오후 5시 15분쯤 출발해 발리 덴파사르 국제공항에 오후 11시 15분(현지시간) 도착하며, 귀국편은 발리 덴파사르 국제공항에서 오전 12시 15분에 출발해 오전 8시 10분 청주국제공항에 도착한다. 비행 시간은 편도 약 7시간 20분 소요되며 시차는 발리가 한국보다 1시간 느리다. 발
‘동궐서 창경원까지’…창경궁 600년 상설 전시관 문열어

라이프 2025.09.26 09:49:55

국가유산청 궁능유적본부는 국가유산진흥원과 함께 오는 30일 서울 종로구 창경궁 ‘집복헌’에서 창경궁의 600년 역사를 한눈에 살펴볼 수 있는 상설 전시 ‘동궐, 창경궁의 시간’을 개관한다고 26일 밝혔다. 또 11월 16일까지 평소 출입이 제한됐던 ‘영춘헌’을 특별 개방해 다양한 체험 프로그램을 운영하기로 했다. 국가유산청 측은 “이번 전시는 창경궁의 건립과 변천, 왕실 생활과 국정 운영, 일제강점기의 훼손, 광복 이후 복원까지 창경궁이 걸어온 600년의 여정을 종합적으로 조망한다”며 “조선의 이궁(離宮)으로서 창덕궁과 함께 ‘동궐