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히비스커스, 체지방을 낮춰주는 건강식품!...부작용은?

히비스커스, 체지방을 낮춰주는 건강식품!...부작용은?




히비스커스가 검색어 순위에 올랐다.

MBC 예능 프로그램 ‘나혼자산다’에 출연한 한혜진은 저염식, 저칼로리 식단을 공개하며 소개했기 때문으로 보인다.

한혜진은 직접 저칼로리 피자를 만들면서 도우에 히비스커스 차를 섞어 구웠다. 이 때 히비스커스란 무궁화 속에 속하는 꽃으로 이집트가 주 산지이며 기원전 4천 년 전부터 식용으로 사용됐다.

히비스커스에는 HCA 즉, 하이드록시시트릭산은 체중과 체지방을 감소시켜주어 다이어트에 도움이 된다고 알려져 있다. 또한 콜레스테롤 중성지방을 감소시켜 혈관을 보호한다.



다만, 히비스커스는 찬 성질이 있어 몸이 찬 사람이 섭취할 경우 복통이나 설사를 유발할 수 있다.

[사진=MBC ‘나 혼자 산다’ 캡처]

/김상민기자 ksm3835@sedaily.com
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