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[이미지 레슨] 안정된 백스윙

스윙 톱에서 셋을 헤아린다


백스윙을 짧고 급하게 하는 경향이 있는가. 이는 스윙 리듬을 망쳐 얇거나 두껍게 때리는 미스 샷을 부른다. 너무 급한 백스윙은 긴장감에서 비롯되는 경우가 많다. 우선은 볼은 골퍼가 때리기 전까지는 어디로도 가지 않는다고 생각하는 것이 필요하다. 긴장을 완화시키는 간단한 방법은 백스윙 때 어깨를 최대로 틀어주는 데 초점을 맞추고 백스윙이 완료됐을 때 동작을 3초간 멈추는 것이다. 스윙 톱에서 멈추면 백스윙 속도가 느리게 제어되며 동시에 어깨 회전이 언제 끝나는지 느낄 수 있어 좋은 템포를 얻을 수 있다. 3초 뒤에 실제로 볼을 치면서 느낌이 편안해지면 정지 순간을 2초로 줄이고 이어 다시 1초로 줄인다. 자신도 모르게 매끄러운 스윙이 나올 것이다.

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