10년 젊게 사는 비법 배우세요

건강이 경쟁력이 된 세태를 반영, `10년 젊게 사는 방법`을 소개하는 특집 프로그램이 마련된다.

EBS는 8월1일부터 22일까지 매주 목ㆍ금요일 `TV 우리집 주치의`(오전 10시) 시간을 통해 젊게 사는 비법을 공개할 예정이다. 총 7회로 기획된 이 프로그램은 피부 뼈 섭생 머리카락 등 신체 부위별 노화방지법을 골고루 진단케 된다.

1일 첫 시간에는 젊고 아름다운 피부를 가꿀 수 있는 `피부노화 방지법`을 배워본다. 가정에서 할 수 있는 피부 관리법과 병원에서의 관리 방법 등을 공개하며 젊게 보이는 화장술도 알려준다. 7일 방영될 `10년 젊게 사는 방법`에서는 뼈의 노화를 막는 `뼈 건강법`을 소개한다. 다이어트 등으로 뼈 손실 위험이 많은 여성들의 경우 30대부터 젊고 튼튼한 뼈 만들기에 나서야 한다는 게 제작진의 전언. 8일 세 번째 순서에서는 정밀한 유전자 진단을 통해 자신의 미래 질병지도를 예측하고 개인별 맞춤 건강관리 프로그램을 짤 수 있는 `유전자 진단법`을 방송한다.

이어지는 14일에는 한방 섭생에 대해 강의한다. 인간의 체질을 8가지로 나누어 그에 맞는 먹거리를 통해 건강하게 사는 비결을 풀어가는 순서. 15일에는 뇌 활동을 활발히 하는 한방 비법을 방영한다. 기억력 감퇴를 막고 집중력을 높이는 비법이 공개된다.

21일에는 비타민 칼슘 미네랄 등 현대인들에게 결핍되기 쉬운 `미량 영양소`에 대해 알아본다. 이들 영양소는 극소량이 필요하지만 부족하면 노화의 주범이 된다. 마지막 22일에는 흰머리, 탈모 등을 막는 모발 관리 비결을 배워본다. 머리 마사지와 팩을 통해 건강한 모발을 유지하는 비결을 소개한다.

<김희원기자 [e-mail]>