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"어쩐지 40대 후반부터 폭삭 늙더라"…노화 직격탄, 제일 먼저 망가지는 곳은 바로
문화·스포츠 헬스 2025.12.04 07:49:54몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞ 인간의 노화가 서서히 진행된다는 통념이 깨졌다. 45~55세 사이 신체 단백질이 급격히 변하는 '가속 구간'이 존재한다는 연구 결과가 나왔다. 특히 대동맥이 가장 먼저 노화하며, 이것이 전신 노화의 방아쇠 역할을 한다는 분석이다. 2일(현지시간) 의료계에 따르면 중국 과학원과 베이징 생명체 -
"자다가 '컥' 소리, 나도 혹시?"…'뇌 미세출혈' 위험 2배 높아진다는 '이것'
문화·스포츠 라이프 2025.12.03 17:37:31몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞ 잠자는 동안 숨이 반복적으로 멈추는 수면무호흡증이 단순 ‘코골이’가 아니라 뇌혈관을 해칠 수 있는 질환이라는 연구 결과가 나왔다. 특히 중등도 이상 폐쇄성 수면무호흡증 환자는 뇌 미세출혈 위험이 정상인의 2배를 넘는 것으로 확인됐다. 질병관리청과 국립보건연구원은 3일 한국인유전체 -
"술안주인 줄만 알았는데"…매일 '두 줌' 4개월간 먹었더니 생긴 반전
국제 국제일반 2025.12.03 12:46:40몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞땅콩이 기억력과 혈관 기능을 개선해주고, 치매 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나와 관심이 쏠린다. 1일(현지시간) 영국 일간 데일리메일에 따르면 네덜란드 마스트리히트대학 연구진은 60~75세 건강을 노인들을 대상으로 16주 동안 매일 껍질째 구운 땅콩 60g(약 두 줌)을 섭취하게 했다. 그 -
"'이것' 건강하게 먹고 싶다면 당장 냉동실에 넣어라"…혈당 잡는 비법이라는데
문화·스포츠 헬스 2025.12.02 21:19:04몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞ 빵을 냉동실에 보관하는 흔한 습관이 단순히 유통기한 연장을 넘어 건강에도 이로운 것으로 확인됐다. 흰 빵을 냉동했다 해동하면 식후 혈당 급상승을 최대 30%까지 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 최근 영국 옥스퍼드 브룩스대 연구진은 22~59세 건강한 성인 10명을 대상으로 흰 빵의 보관 -
"우리 애 스마트폰 그냥 없앨까"…부모들 놀랄 연구 결과 나왔다
국제 국제일반 2025.12.02 14:21:06몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞ 12세 이전에 스마트폰을 소유하게 된 아이는 우울증과 비만, 수면 장애를 겪을 확률이 더 높다는 연구 결과가 나와 주목된다. 1일(현지시간) 미국의 일간 뉴욕타임스(NYT)에 따르면 이날 미국소아과학회(AAP)가 발간하는 학술지 '소아과학(Pediatrics)'에 스마트폰 사용 시작 나이와 건강의 상관 -
뚱뚱한 사람, '이 주스' 60일 마셨더니 배가 '쏙'…몸속 지방 태우는 유전자 작동
문화·스포츠 헬스 2025.12.01 12:04:28몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞같은 오렌지주스를 마셔도 체중에 따라 체내 유전자 반응이 전혀 다르게 나타난다는 연구 결과가 발표됐다. 과체중인 경우 지방 대사 관련 유전자가, 정상 체중에서는 염증 조절 유전자가 주로 활성화되는 것으로 확인됐다. 지난달 30일(현지시간) 과학전문매체 스터디파인즈에 따르면 브라질 상 -
"몸에 좋대서 꼭 챙겨 먹었는데"…'이 과일' 많이 먹고 소변 검사했더니 '깜짝'
문화·스포츠 라이프 2025.11.30 09:05:23몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞ 살충제가 많이 묻은 채소와 과일을 자주 먹은 사람은 그렇지 않은 사람보다 소변에서 검출되는 살충제 농도가 훨씬 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 29일(현지시간) 미국 환경워킹그룹(EWG) 연구진은 국제 학술지 '국제 위생 환경 보건 저널'에 게재한 논문에서 "특정 농산물 섭취 패턴과 체내 -
겨울 되니 '이 바이러스' 또 돌아왔다…"변기 뚜껑 꼭 닫고 물 내려야"
문화·스포츠 라이프 2025.11.29 23:04:18몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞겨울철에 유행하는 노로바이러스 감염증 환자가 늘어나는 추세다. 모든 연령층 노로바이러스에 감염될 수 있고 전파력 또한 강해 주의해야 한다. 29일 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 노로바이러스는 급성위장관염을 일으키는 바이러스로, 감염력이 매우 강하고 일상생활에서도 사흘간 생 -
"커피 하루에 3~4잔 마셨더니 수명 늘었다"…단 '이 사람'은 역효과
문화·스포츠 헬스 2025.11.29 20:35:58몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞하루 서너 잔의 커피가 중증 정신질환자의 노화 속도를 늦춰 수명 연장에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 28일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면 영국의학그룹(BMG)은 정신분열증이나 양극성 장애 같은 중증 정신질환(SMD)을 앓는 환자를 대상으로 한 연구에서 커피를 하루 3~4잔 마 -
"건강 때문에 일부러 '제로' 먹었는데"…알고보니 건강에 악영향이라는 연구
문화·스포츠 헬스 2025.11.29 18:19:17몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞무설탕·저칼로리 제품에 흔히 사용되는 대체 감미료인 소르비톨이 간 건강에 악영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 27일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면 생명과학 분야 온라인 저널 '사이언스 시그널링'에 실린 연구에서 미국 워싱턴대 연구진은 "체내에 소르비톨이 축적되면 간에 과 -
스마트폰 봤을 뿐인데…'이 자세'에 당신 얼굴 확 늙는다
문화·스포츠 헬스 2025.11.29 12:41:45몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞스마트폰 사용 자세가 얼굴 노화 속도에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 화면을 보는 각도와 거리, 고개를 숙이는 정도에 따라 피부 주름과 얼굴선 변화가 달라질 수 있다는 분석이다. 27일 의료계에 따르면 스마트폰을 가까운 거리에서 장시간 사용할 경우 눈가 근육에 반복적인 긴장이 발생한 -
"전자레인지에 절대 돌리지 말라"…'이것' 넣으면 1급 발암물질 나온다는데
문화·스포츠 라이프 2025.11.29 10:03:45몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞어젯밤 생선구이를 다시 데워 먹고 싶을 때 가장 먼저 떠오르는 도구는 전자레인지다. 빠르고 간편하지만 생선 같은 해산물만큼은 전자레인지에 넣지 않는 편이 좋다. 28일 식품의약품안전처 등에 따르면 생선에 풍부한 지방과 단백질은 전자레인지에서 순간적으로 고온에 노출되며 급격히 분해된 -
“달리기 중 갑자기 실신” 소아심장 전문의가 말하는 위험 신호
사회 사회일반 2025.11.29 09:00:00평소 건강하던 초등학교 2학년 A군이 운동장에서 달리기를 하던 중 갑자기 쓰러져 의식을 잃었다. A군은 현장에 있던 교사의 신속한 심폐소생술과 119구급대의 전기충격치료를 포함한 응급처치로 맥박이 돌아왔고 대학병원으로 긴급 이송됐다. 집중치료를 받은 끝에 의식을 되찾았으나 심장돌연사 직전까지 갔던 경험은 A군과 부모는 물론 친구, 교사 모두에게 지울 수 없는 충격을 남겼다. 흔히 급성 심정지는 고령자에서만 발생 -
"삼겹살 먹을 때 무조건 같이 먹었는데"…건강에 더 문제라는 의외의 음식
문화·스포츠 헬스 2025.11.29 07:43:49몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞정기 건강검진 결과에서 고지혈증과 당뇨병 전 단계(공복혈당장애)가 동시에 나타나는 사례가 꾸준히 늘고 있다. 겉으로는 서로 다른 질환처럼 보이지만, 두 질환은 같은 뿌리에 놓여 있다. 바로 탄수화물 중심 식습관과 운동 부족이라는 생활 패턴이다. 의료진은 이를 '형제 질환'이라고 부르기 -
“바람만 스쳐도 아프다” 통풍 걱정에 맥주 꾹 참았는데…커피는 마셔도 될까?
문화·스포츠 헬스 2025.11.28 21:22:27몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞‘바람만 스쳐도 아프다’는 통풍 예방에 커피 섭취가 도움을 줄 수 있다는 국내 연구 결과가 나와 이목을 끈다. 최근 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 신한대 식품영양학과 김지명 교수팀이 2024년까지 발표된 관련 국제 연구 가운데 신뢰도 높은 관찰연구(코호트·단면조사) 20여 편
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