"스쾃·플랭크 할 것"이라던 조국, '수감생활' 공개…"매일 야외운동"

서울남부교도소 수감 중인 조국

공휴일·주말 제외 매일 야외 운동

교도소 시간표대로 생활

조국 조국혁신당 전 대표가 작년 12월 16일 오전 경기도 의왕 서울구치소 앞에서 수감되기 전 지지자들을 향해 주먹을 쥐어보이고 있다. 연합뉴스

자녀 입시 비리 혐의 등으로 징역 2년이 확정돼 서울남부교도소에 수감 중인 조국 전 조국혁신당 대표의 옥중 일과가 전해졌다.

12일 뉴스1에 따르면 조 전 대표는 이날 언론 인터뷰에서 "밤 9시20분에 잠자리에 들어 오전 6시30분에 기상한다"며 수면 시간이 8~9시간에 이른다고 밝혔다.

기상 후 일과에 대해선 "7시 아침 식사, 8시 20분부터 9시까지 야외운동, 11시 30분 점심 식사, 오후 5시 30분 저녁 식사로 하루 시간표가 짜여 있다"고 설명했다.



그러면서 "야외운동 땐 조깅을 하며 실내에서는 수시로 스트레칭을 한다. 야외운동 때 땀 나도록 뛴 후 찬물을 뒤집어쓰면 정신도 맑아진다"며 찬물샤워를 하고 있다고 말했다. 그는 다만 "주말과 공휴일에는 야외 운동이 없다"는 점이 아쉽다고 덧붙였다.

앞서 조 전 대표는 "(그간) 재판받고 정치하느라 못 읽었던 책을 읽고 팔 굽혀 펴기, 스쾃하고 플랭크하고 이러면서 건강 관리 열심히 해서 나오겠다"는 수감생활 계획을 밝힌 바 있다.

조 전 대표는 자녀 입시 비리와 청와대 감찰 무마 등 혐의로 재판에 넘겨져 지난달 징역 2년형이 확정돼 수감 중이다. 지난해 12월16일 서울구치소에서 옥살이를 시작한 그는 지난달 22일 서울남부교도소로 이감됐으며, 오는 2026년 12월15일 자정까지 형기를 채울 예정이다.